Kannst du dich freuen – ganz ohne Grund?
Oder noch anspruchsvoller: Kannst du dich freuen, feiern, lustig sein wie ein Kind, auch wenn gerade alles doof läuft, du dich über andere oder über Situationen ärgerst?
Deine Saboteur-Stimmen sagen sofort geschlossen:
„Nein, geht gar nicht!“
Aber deine Weisheit, deine Liebe fragt – wenn du es zulässt:
„Warum eigentlich nicht?“
Als Kind konnten wir das noch:
Eben noch schluchzend geweint – und im nächsten Moment alles vergessen, voller Freude, als wäre nichts gewesen.
Doch die bedingungslose Freude wird uns meist ausgetrieben, oft unbewusst – durch Lebensumstände und Mitmenschen.
„Grundlos“ traurig, verärgert oder sogar depressiv zu sein, ist dagegen völlig akzeptiert – und aus Sicht unserer inneren Saboteure sogar „normal“.
Bedingungslose Freude kann man trainieren.
Das hat nichts mit Verdrängung oder toxischer Positivität zu tun. Wir nehmen unsere Gefühle sehr ernst, jedoch lernen wir diese wirklich zu nutzen anstatt von ihnen überwältigt zu werden.
Es ist ein Werkzeug, um hartnäckigen, immer wiederkehrenden Emotionsausbrüchen – auch den ganz leisen, aber schmerzhaften inneren Qualen – die Stirn zu bieten.Bewusst. Gezielt. Selbstbestimmt.
Let’s train your brain.
Freiwille,
Humor ganz ohne Grund,
is für fia d’Menschn gsund. 
Dei-Wille