Beobachte einige Minuten ganz bewusst deinen Atem, atme ein so tief du kannst und wieder langsam aus.Dann stell dir vor du bist 95 Jahre alt, geistig und körperlich noch immer fit, voller Lebenerfahrung und Weisheit. Stell diesem ICH folgende Frage: Was ist in meiner jetzigen Situation wirklich wichtig und was ist nicht wichtig? Stille!Lass die Antwort deines -alten Weisen- wirken. Sich immer wieder in die Sichtweise aus dem Ende unseres Lebens zu begeben bringt uns Klarheit und lässt uns im Jetzt richtiger entscheiden. Probiere es einfach mal aus.
Drama mog koana,
brauchst ja blos koans macha